Tammiluudan ominaisuudet
Se korjataan tiukasti kesällä kesäkuusta elokuun puoliväliin. Jos käytät oksia liian aikaisin, lehdet eivät ole tarpeeksi vahvoja ja lentävät pois. Jos on liian myöhäistä, lehdet murenevat.
Tämä luuta auttaa vakauttamaan verenpainetta ja vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmää sen kversetiinipitoisuuden ansiosta. Tammella on myös anti-inflammatorisia ja bakteereja tappavia ominaisuuksia ja se parantaa naarmuja. Tekee ihosta pehmeän ja elastisen tanniinien ansiosta. Sitä suositellaan erityisesti ihmisille, joilla on ongelmallinen rasvainen iho, koska se poistaa ylimääräistä talia. Sen lehdet auttavat selviytymään liiallisesta hikoilusta, rentouttavat ihmisen hermostoa ja auttavat päänsärkyä ja unettomuutta vastaan.
Ennen käyttöä, jätä tammiharja kulhoon kylmään veteen 1-2 tunniksi ja liota sitten kuumassa vedessä viideksi minuutiksi tai pidä sitä höyryn päällä. Riittää, kun huuhtelet tuoreista oksista valmistettu luuta puhtaalla vedellä ja poltat sen sitten kiehuvalla vedellä.
Koivuharjan ominaisuudet
Koivun luudat korjataan kesäkuun alusta tai puolivälistä heinäkuun puoliväliin, jolloin koivut ovat jo riittävän vahvoja ja kukkineet.
Koivunlehdillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä myrkkyjen poistamiseksi kehosta. Parantaa haavoja ja hoitaa aknea antiseptisten ominaisuuksiensa ansiosta. Ne sisältävät ihoa pehmentäviä eteerisiä öljyjä ja tanniineja.Koivuharja on erityisen hyödyllinen hengityselinten ja munuaisten sairauksien ehkäisyyn. Se auttaa astmasta kärsiviä ihmisiä stimuloimalla liman vapautumista keuhkoputkista. Rentouttaa hermostoa.
Koivuharjan valmistamista varten sinun on liotettava sitä viileässä vedessä pari tuntia (kiireessä ehkä puoli tuntia) ja sitten pidetään sitä kuuman höyryn päällä kylpylässä tai kastetaan kuumaan veteen.
Erot luutojen välillä
Toisin kuin tavallisempi koivuharja, tammiharja tuottaa voimakkaamman kuuman höyryvirran lehtien suuren pinnan ansiosta. Sen lehdet ovat vähemmän pehmeitä kuin koivun lehdet. Kaikki eivät kestä tällaista painetta, joten tammenlehdistä valmistettu luuta sopii paremmin kokeneille höyryn ystäville. Lisäksi tammiharja vaatii pidemmän höyrytyksen kuin koivuharja.
