Značilnosti hrastove metle
Nabira se strogo poleti od junija do sredine avgusta. Če veje uporabite prezgodaj, listje ne bo dovolj močno in bo odletelo. Če bo prepozno, bodo listi sesuli.
Ta metla bo zaradi vsebnosti kvercetina pomagala stabilizirati krvni tlak in okrepiti srčno-žilni sistem. Hrast ima tudi protivnetne in baktericidne lastnosti ter celi praske. Kožo naredi mehko in elastično zaradi taninov. Še posebej se priporoča osebam s problematično mastno kožo, saj odstranjuje odvečni sebum. Njeni listi pomagajo pri obvladovanju prekomernega znojenja, sproščajo človeški živčni sistem in pomagajo pri glavobolih in nespečnosti.
Hrastovo metlo pred uporabo pustimo 1-2 uri v posodi s hladno vodo, nato pa jo za pet minut namočimo v vrelo vodo ali držimo nad paro. Dovolj je, da metlo iz svežih vej sperete s čisto vodo in nato poparite z vrelo vodo.
Značilnosti brezove metle
Brezove metle nabiramo od začetka ali sredine junija do sredine julija, ko so breze že dovolj močne in odcvetele.
Listi breze imajo antioksidativne lastnosti, potrebne za odstranjevanje toksinov iz telesa. Zaradi antiseptičnih lastnosti celi rane in zdravi akne. Vsebujejo eterična olja in tanine, ki mehčajo kožo.Brezova metla je še posebej uporabna za preprečevanje bolezni dihal in ledvic. Pomaga ljudem z astmo, saj spodbuja sproščanje sluzi iz bronhijev. Sprošča živčni sistem.
Če želite pripraviti brezovo metlo, jo morate nekaj ur namočiti v hladni vodi (če se vam mudi, lahko pol ure), nato pa jo držite nad vročo paro v kopalnici ali potopite v vročo vodo.
Razlike med metlami
Za razliko od bolj običajne brezove metle, hrastova metla zaradi velike površine listov proizvaja močnejši curek vroče pare. Njeni listi so manj nežni kot listi breze. Takega pritiska ne prenese vsak, zato je metla iz hrastovih listov primernejša za izkušene ljubitelje pare. Tudi hrastova metla zahteva daljše parjenje kot brezova metla.
